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一线城市房价阶段性回调 热点二线城市量价齐涨

2017-09-01 12:26来源:未知
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2017年6月10日,海拔1300米山上的天气很凉爽,山风吹得人实在很惬意,紧张的心情也随之变得很淡了,我在北京灵山100国际山地越野挑战赛的起点处,一边吹着风一边做热身。第一次跑五十公里的越野赛对我来说是有挑战的。

我从来没有想到在这一天我会见证一场这么近距离的死亡。

赛前我根据自己的水平为自己设计了比赛计划,心理默默地想:待会起跑的时候一定要把控好节奏,一定不能急、更不能慌。

因为长距离的越野要应对不同的天气、中暑、热射病、失温等等,并且需要及时的补水、补液。事实上我参赛之前没有做好充足的准备,我认为只要控制节奏、及时补水补液,肯定能预防这些突发情况的。

随着发令枪响,大家冲出起点,前5公里的赛道非常虐,持续的上坡、爬升,一直在挑战我的心肺能力,所幸天气还不算太热,我我心里想着,一定要稳定的发挥。

过了前五公里之后,赛道好跑一些,我也更加进入状态了,跟着那个猝死的年轻跑者,跑了一会儿,我开始加速,心肺适应了、肌肉也热起来了,8公里左右有一个上坡,我还是按着既定配速来跑,超过那个本次比赛的死者的时候听见他有些大喘气,我感觉到他有些吃力,但是并没有在意。

下了坡之后差不多12公里我没有选择补给,径直冲了过去。跑出几百米听见身后有些嘈杂,也没有管,就这样,跌跌撞撞的用了10个小时完赛。

完赛后,我松了一口气,想发一个朋友圈,却被这次灵山群中汹涌而来的信息给吓了一跳,灵山越野赛有人猝死了?

点开图片的一瞬间,我也不禁惊讶地手抖,这位不幸的跑友我在比赛的时候见到了,就是上文中8公里左右我跟着他跑的那个人!人没了?就这么没了?我不敢相信,回想我跑过12公里的时候听见的嘈杂是不是因为他倒地了!

不敢回想,当时如果我在他周围我能为他做什么?如果我学习过急救我能为他做什么!我可以给他做胸外按压!我可以给他做人工呼吸!如果

他因为中暑到底我也知道要给他降温、补液!那么我是不是能救他的命!

事后看到他妻子的朋友圈,心情更如五味杂陈。

所以,急救的学习是一种责任,是对身边人的生命的一种责任,危险发生之后,在4分钟之内进行心肺复苏,是有90%的希望能存活的。通过急救知识,让自己的家人、朋友、在第一时间有急救的可能性,安全和生命是最重要的。

以上内容来自:比戈跑步学院

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(此视频与原文内容无关,仅供延伸阅读)

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